Guidet mindfulness, meditation og selvudviklings-øvelser

Meditationer på hjertet og hjertefølelserne

Hjertets Grundfølelse - Forbundethed

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 36:50

Hjertets Positive Intention

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 35:11

Mindfulness

De fire elementer

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 42:11

Liggende krops-scanning – Systematisk gennemgang af kroppen

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 45:31

Liggende kropsscanning – At trække vejret ind og ud af kroppen

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 45:30

Loving kindness-meditation

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 25:45

Sådan er hjertet automatisk med i al mindfulness-og nærvær-praksis

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 32:37
NYTÅRS RETREAT – DELVIST I STILHED

Siddende mindfulness-meditation

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 28:29

Valgløs opmærksomhed (lang)

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 45:20

Valgløs opmærksomhed (mellemlang)

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 25:06

Øvrige meditationer

Kugleåndedrættet - et beskyttet rum omkring mig selv

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 23:06

Traumearbejde

AT KENDE SIT GRUNDTRAUME – OG DERMED SIT STØRSTE FORANDRINGSPOTENTIALE

Med Simon VJ Hansen
Varighed:

Toppen af traumets isbjerg - at finde sit traumespor

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 1:25:59

Yoga

Liggende yoga

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 35:23

Stående yoga

Med Simon VJ Hansen
Varighed: 30:09

Er du interesseret i en session ved mig?

Hvis ja, så er du velkommen til at kontakte mig, så vi kan aftale nærmere.

Book nu