1-års individuelt forløb i de syv chakraer og deres livsområder
Baggrunden dette forløb, som kan tages online eller in person, indiduelt eller i små grupper, er den undervisning i energiarbejde, jeg har lavet de seneste 10 år. Herudover bygger forløbet på egen praksis i netop dette energiarbejde, som går tilbage til 2008. Endelig bygger forløbet særligt på de erfaringer, jeg har gjort mig med energiarbejde siden 2018. Her har har undervist tre halvårlige forløb i de syv chakraer, samt et 1-årigt forløb. Med deltagelse både on line og in person. Med disse erfaringer i rygsækken, tilbydes forløbet nu individuelt LÆS MERE
De næste afgørende trin – Individuelt traume- og udviklingsforløb online eller in-person
For at kunne tage de næste afgørende trin på livets vej, på den allermest hensigtsmæssige måde, er det nødvendigt med en ramme. Disse individuelle udviklings- og traumeforløb udgør en sådan ramme. Det, som forhindrer os i at tage nye og afgørende skridt på livsvejen er – og har altid været – traumerne; og den fastholdelse, der sker via fortidens mønstre. Dette individuelle online traumeforløb er altså en ramme, hvor du bliver støttet og undervist i, hvordan du forholder dig mere præcist til dine traumestrukturer LÆS MERE
Jule Retreat ved Limfjorden I D. 23.-25. december, 2026
Vi vil bruge juletiden til fordybelse, praksis og fællesskab. En mulighed for at bruge ferie og højtid på en anderledes måde. Et retreat – uanset hvilket slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at man kan fordybe og forstærke kontakten med ens kerne. Og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i en selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader, samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. LÆS MERE
Nytårs Retreat ved Limfjorden I D. 30. dec-3. jan, 2026/27
Vi vil på retreatet benytte nytåret som en lejlighed til fordybelse og fællesskab. Nytåret er en god lejlighed til at se tilbage og afklare året, der er gået. Og samtidig se frem mod det år, der venter. Mao. inviterer nytårs-tiden til fordybelse, afklaring og fremadskuen. Vi vil herudover arbejde med den ramme og dét formål, som altid udgøres af et retreat: Nemlig at få mere kontakt til sin kerne, og de resurser, der ligger dér. Retreatet er åbent for både begyndere og erfarne. Vi anvender flere forskellige meditative tilgange. Den basale mindfulness er en basis. Mindfulness handler om afspænding og nærvær. LÆS MERE
System-orienteret samvær – og hjernen I D. 26.-28. februar, 2027
Vi arbejder på begge kurser med Functional Subgrouping fra den Systemcenterede træning, og reflekterer sammen over hvordan gruppen udvikler sig med denne metode. Marianne vil desuden undervise i gruppeudvikling og hjernens udvikling. Funktional Subgrouping er en metode at være sammen på, der samler to aspekter. Et medlem starter gruppen ved at sige noget, og slutter med at sige ”Hvem vil være med?” Næste taler tilslutter sig ved at sige: ”Jeg er med” og derefter sammenfatte, hvad den første taler sagde. Det er det, der er opgaven i ”jeg er med”. Når første taler føler sig hørt, kan næste taler LÆS MERE
Videregående energiarbejde - Chakra, energi, healing I D. 1/4-4/4, 2027
Kurset henvender sig til mennesker, som har erfaring med og en forståelse af energiarbejde og chakrasystemet, og som ønsker at fordybe det. Energiarbejde dækker her over meditationer og øvelser, der arbejder med de primære og sekundære chakraer samt healing. Vi vil bruge energiarbejdet som en vej ind i dybere kontakt. Kurset veksler mellem meditationer, kropsarbejde, undervisning, udvekslinger, healing og afspænding. LÆS MERE
Selvomsorg, empati, taknemlighed | Hjertets potentialer | 29. april - 2. maj, 2027
Vi vil tage udgangspunkt i disse tre følelser og evner, som alle mennesker er født med, men som vi også alle sammen via træning kan få mere gavn af. Nemlig evnen til at drage omsorg for sig selv og handle selvomsorgsfuldt. Evnen til at føle og handle empatisk over for andre. Og endelig muligheden for at mærke taknemlighed. Vi vil på retreatet arbejde med en blanding af meditation, afspænding, healing, en del kropsarbejde samt et LÆS MERE
5-dages sommer retreat I D. 21.-25. juli, 2027
Fem dage til at nyde kombinationen af sommer, den smukke natur omkring Duegaarden, fordybelse af meditation og de øvrige indre processer samt fællesskab. Retreatet følger den samme rytme som øvrige 5-dages retreats. Og formålet med retreatet er ligeledes det samme: At nærme sig essensen, hvor de indre ressourcer kommer fra. Hertil: Afspænding, nænsom åbning af hjertet. Give plads til alle følelser og de væsentlige eksistentielle processer. En del af undervisningen vil foregå udendørs. Og derfor vil et af fokusområderne være, at kombinere de meditative praksisser, yoga og chi gong med naturens elementer. LÆS MERE
