Et liv med mere kontakt til essensen | 1-2-års-forløb i gruppe og individuelt | Løbende mulighed
Ultimativt set, så kommer vores ressourcer, vores kvaliteter, vores talenter fra essensen. I princippet – siger man i de spirituelle traditioner, og erfaringer bekræfter dette – så har vi alle sammen adgang til de samme ressourcer, de samme essentielle kvaliteter. Spørgsmålet er, i hvor høj grad vi er kontakt med disse essens-kvaliteter. Spørgsmålet er, hvordan vi er i stand til at lade vores liv få en markant befrugtning fra essensen, og de kvaliteter, som kommer fra essensen: Det dybere og mere naturlige nærvær. En kærlighedsfylde med en selv LÆS MERE
Traumeforløb | Online samt mulighed for fysisk forløb | Opstart den 17. november 2025
Det er absolut essentielt, at vi fra tid til anden giver vores traumer rum og plads. Så de langsomt kan blødgøres og forvandles. Vores traumer – særligt vores grundtraume – er på den ene side det største problem, vi hver og én har. Og derfor er traumerne også det sted, hvor vi kan vinde allermest ved at arbejde. Og dermed en vej til vores største resurser og potentialer. Forløbet er henvendt både til private, og til mennesker, der arbejder med andre mennesker. Hjerteligt velkommen. LÆS MERE
De 7 chakraer og deres livsområder | 1-årigt forløb | Opstart den 22. november 2025
Forløbet er lavet, så det bliver muligt at komme i dybden med teori og praksis med chakrasystemet. Fokus er afgjort på praksis; dvs. de meditationer og øvelser, som vi skal arbejde med. At få en dybere kontakt med sit eget chakrasystem er det samme som en eksistentiel fordybelse. Chakraerne og hele det øvrige LÆS MERE
Selvomsorg, empati, taknemlighed | Hjertets potentialer | 23.-26. april 2026
Vi vil tage udgangspunkt i disse tre følelser og evner, som alle mennesker er født med, men som vi også alle sammen via træning kan få mere gavn af. Nemlig evnen til at drage omsorg for sig selv og handle selvomsorgsfuldt. Evnen til at føle og handle empatisk over for andre. Og endelig muligheden for at mærke taknemlighed. Vi vil på retreatet arbejde med en blanding af meditation, afspænding, healing, en del kropsarbejde samt et LÆS MERE
Vandreretreat | At vandre som meditativ praksis | 6.-9. august 2026
Vi vil fokusere på kombinationen af følgende elementer: væren og vandring i naturen, meditativ praksis, og samværet i gruppen og i vores lejr. Så vidt vides har mange af de spirituelle traditioner vidst, at der er meget at vinde ved at flytte meditation ud i naturen. Herved opnås andre og nye frugter i vores meditation og mindfulness. På den anden side opdager vi, at når vi tager vores praksis – meditations-øvelser, mindfulnesss og yoga – med ud i naturen, så ændres vores oplevelse af naturen: Vi kan fx føle en langt større samhørighed med naturen, hvilket kan åbne hjertet. Og dét nærvær, som al mindfulness-praksis går ud på at kultivere LÆS MERE
Når det dybere nærvær blomstrer | 5-dages retreat for erfarne | 8.-12. juli 2026
Nærvær er et af hovedformålene med al udviklingsarbejde og spirituel praksis. Måske selve hovedformålet. Og nærværet er et skalafænomen. I den ene ende har vi de helt korte glimt. Når man fx til et møde bevidst trækker vejret ned i maven. Og til og med de egentlige spirituelle blomster og kvaliteter. Fællesnævneren er nærvær. Det kommer fra vores evne til at være til stede, her og nu. Og så de blomster, som udspringer af dette nærvær. Retreatet kan ses som en undersøgelse af nærværets dimensioner. Og retreatet er dedikeret til at LÆS MERE
Natur- og vandreretreat på Kreta | 13.-20. spetember 2026
Natur- og vandreretreatet på Kreta er en kombination af at være i vores base, som ligger 5-7 minutter fra stranden i byen Roumeli, som ligger afsides på Kretas sydkyst. Og så den kropslige, meditative og energetiske praksis, vi dér laver. Hertil kommer vandringer og væren i den bjergtagende natur, der omgiver Roumeli. En del af vandringerne foregår i Kretas ”Hvide Bjerge”. Det vil være muligt at overnatte udendørs på stranden. Alle har også logi i Roumeli, hvor også vores undervisningslokale er. Vi har undervisningsfaciliteter både inde og ude ved basen i Roumeli. LÆS MERE
7-Day Yoga Teachers Retreat in Portugal | 5.-11. oktober 2026
This yoga teachers’ retreat training is made for yoga teachers (and other advanced yogic practitioners) who know that the real instrument in teaching yoga comes from within. From the degree of contact with your inner essence, the inner resources. Or, the training is for those who are curious to engage in this perspective and practice. In the world of yoga teachers, we see a tendency towards only or primarily emphasizing on the techniques or theory. And that’s very beautiful and necessary. However, if a further deepening of the personal LÆS MERE
Jule Retreat ved Limfjorden I D. 23.-25. december, 2026
Vi vil bruge juletiden til fordybelse, praksis og fællesskab. En mulighed for at bruge ferie og højtid på en anderledes måde. Et retreat – uanset hvilket slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at man kan fordybe og forstærke kontakten med ens kerne. Og dermed de potentialer, som ligger gemt dybere inde i en selv. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader, samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. LÆS MERE
Nytårs Retreat ved Limfjorden I D. 30. dec-3. jan, 2026/27
Vi vil på retreatet benytte nytåret som en lejlighed til fordybelse og fællesskab. Nytåret er en god lejlighed til at se tilbage og afklare året, der er gået. Og samtidig se frem mod det år, der venter. Mao. inviterer nytårs-tiden til fordybelse, afklaring og fremadskuen. Vi vil herudover arbejde med den ramme og dét formål, som altid udgøres af et retreat: Nemlig at få mere kontakt til sin kerne, og de resurser, der ligger dér. Retreatet er åbent for både begyndere og erfarne. Vi anvender flere forskellige meditative tilgange. Den basale mindfulness er en basis. Mindfulness handler om afspænding og nærvær. LÆS MERE
