Meditationsgruppe – Fordybelse, proces, fællesskab

  • Udvalgte søndage (se nedenfor)
Gruppen er lavet som fordybelsesmulighed. Fordybelse af ens meditative praksis. Eller fordybelses af ens eksistentielle proces. Eller begge dele. Vi vil derfor til hver mødegang adressere begge dele: både det rent meditative men også det eksistentielle; dvs. sådan som livet netop udfylder sig i den pågældende periode. Der vil hver gang også være et lettere kropsarbejde (yoga, pilates, åndedræts-arbejde). Der vil hver gang være et oplæg om et tema, som synes relevant for deltagerne. Et eksempel kunne være de dybere aspekter af mindfulness. Eller et oplæg omkring chakra-meditationens baggrund.
Der er vægt på, at man kan få en indsprøjtning til proces og praksis. Men nok også så meget på fællesskabets bæreevne. Vi vil have en groundet og ikke-præstations-præget tilgang. På trods af denne ikke-præstaionsorienterede tilgang, er det et håb, at vi engang imellem kan nå nogle dybere tilstande.

 

 

PROGRAM
• Landingsmeditation og kort deling
• Kropsarbejde (som vi evt. laver udenfor, hvis vejret tillader
det)
• Undervisning i et tema, som viser sig relevant for deltagerne
• Kort pause med the og snacks
• Længere meditation på 20-30 minutter
• Afrunding med healing og/eller liggende afspænding
• Med forbehold for ændringer

 

 

 

INDHOLD OG RAMMER
Der undervises i basal og klassisk mindfulness. Der undervises også i de dybere aspekter af mindfulness; og måske særligt tankegangene, filosofien og forskningen, der fortæller, hvorfor man gør, som man gør. Der vil også indgå praksis med chakra- og energi-kroppen. Og derfor vil nogle af oplæggene også kunne handle om det. Endelig vil vi kunne berøre femkants-modellen, som er et indbegreb af Vækstcenter-pædagogikken. Og så har hjertet (selvfølgelig) en særlig plads i meditationsgruppen.

 

 

PRIS OG TILMELDING
Det vil udelukkende være muligt at tilmelde sig via de opslåede Facebook-begivenheder. Man trykker på ”Deltager” og betaler via MobilePay. Kun på denne måde kan man tilmelde sig (ikke via sms, mails etc.). Det koster 175 kr. pr. gang at deltage. Vi gennemfører grupperne, hvis der er minimum 5 deltagere. Aflyses en mødegang, betales beløbet med det samme tilbage via MobilePay. En af fordelene ved Facebook-tilmeldingen er, at alle kan se hvem og hvor mange andre, der er tilmeldt.

 

 

 

TIDSPUNKTER – ÉN SØNDAG OM MÅNEDEN FRA KL. 11-13
Gruppen vil ligge én søndag i måneden, startende i september 2024. Sidste gange er indtil videre i marts 2025. Alle gange er fra kl. 11-13. Indtil videre er der planlagt 7 gange. Det er muligt at tilmelde sig fra gang til gang. Eller tilmelde sig alle gange for 1000 kr. (almindelig pris 1225 kr.)

• Søndag d. 1. september kl 11-13
• Søndag d. 13. oktober kl 11-13
• Søndag d. 17. november kl 11-13
• Søndag d. 15. december kl 11-13
• Søndag d. 12. januar kl 11-13
• Søndag d. 16. februar kl 11-13
• Søndag d. 23. marts kl 11-13 (flyttet fra d. 16. marts)

 

 

 

ADRESSE – OG HUSK AT MEDBRINGE MEDITTAIONS-PUDE, TÆPPE OG YOGAMÅTTE
Alle gange foregår i mit private hus i Nørre Snede, på Skovbakken 30, 8766 Nørre Snede. Hvor stuen indrettes til meditationsrum. Parkering i indkørslen og på vej og fortorv foran huset.

 

Er du interesseret i en session ved mig?

Hvis ja, så er du velkommen til at kontakte mig, så vi kan aftale nærmere.

Book nu