Mastering Successful Work – Business/Life Coaching
Vi har i vores vestlige verden accepteret en præmis, som vi i virkeligheden ikke behøver at acceptere: Denne præmis er, at arbejdslivet mere er noget, der tager energi og fokus fra ens liv, end det er noget, der giver og tilfører reel værdi til livet. Men sådan behøver det ikke være. Arbejdslivet kan blive et sted, som netop er med til at fuldende os som mennesker. Dette er hvad disse 1:1 sessionner handler om. Selve metoden er skabt af den tibetanske lama Tarthang Tulku (f. 1936), og beskrevet i bogen Skillful Means: Wake Up! Mastering Successful Work. Jeg har personligt brugt metoden i ca. 10 år, og kan stå inde for det vriksomme i den. Arbejdslivet bliver en direkte kilde til en forhøjet livskvalitet. Bl.a. handler det om, hvordan man gennem det almindelig arbejdsliv – inkl. helt almindelige gøremål – kan lære at kultivere mindfulness og mærvær. Men uden primært at benytte sig af de siddende meditationer. Selve metoden anvendes i selve arbejdslivet, mens man arbejder. Men sideløbende med de indre kvaliteter – livskvalitet, mindfulness og nærvær – så er metoden også skabt til at skabe resultater i den ydre verden. Bedre performance, højere ydeevne, mere mestring, mere læring. Så metoden er altså dette tveæggede svær: Det forhøjede nærvær (mindfulness), det forøgede energi-niveau, som man selv nyder godt af, sætter et direkte aftryk på ens performance. Det være sig som ansat i offentlig eller privat viorksomhed, eller i ens sevstændig arbejde.
Efterson arbejdet er den aktivitet, vi i vesten bruger det meste af vores liv på, er der et kæmpe potentiale at hente. Det handler om at forvandle arbejdssituationen til en ramme, som primært er givende for en selv, frem for primært stressende og tærende. Metoden henvender sig til alle, der er interesseret i konkrete metoder til at kultivere mindfulness og nærvær i almindelige gøremål, herunder arbejdslivet. Hvis man arbedjder som selvstændig kan metoden vise sig uvurderlig, da anvendelsen af metoden kan være den konkrete forskel på at lykkes, og ikke at lykkes. Eller at trives i sin selvstændige virksomhed, og det at arbedje sig halvt ihjel. Metoden henvender sig til alle, der har et arbejde. Og alle der regelmæssigt skal udføre almindelige gøremål. Og som har lyst til at anvende dette som en vej til at kultivere mindfulness, nærvær og en generelt øget livskvalitet.
GÅ TIL DENNE SIDE, HVOR DU FINDER MIT BLOG-INDLÆG, DER PRÆSENTERER MDETODEN
https://simonvjhansen.dk/blog-naervaer-og-bevidsthed-gennem-arbejde-og-daglige-goeremaal/
GÅ TIL DENNE SIDE, HVOR DU FINDER INFO OM MIN BAGGRUND OG UDDANNELSER
