Individuelle retreats i stilhed – med sparring og undervisning i praksisværelset i Nørre Snede (Løbende muligheder)

Det bliver nu løbende muligt, at man kan lave nogle kortere individuelle retreats i mit praksisværelse á 2-5 dages varighed. Jeg fortsætter naturligvis med at tilbyde retreats på samme måde, som jeg har gjort i mange år; men jeg har en følelse af, at det måske er relevant for nogle af begynde at udforske de individuelle retreats – kombineret med den støtte jeg kan give (samtaler og undervisning). Har man brug for yderligere samtaler, er det muligt at tilkøbe dette.  Hvis man er to personer, der gerne vil lave retreatet sammen er det muligt.

Konceptet er er, at man er for sig selv det meste af dagen. Jeg er med til lidt af planlægningen ift. dagsprogrammet. Jeg vil undervise ca. én gang dagligt, og jeg er med til en kort afsluttende samtale, når retreatet er færdigt. Konceptet er, at man er i stilhed (det meste af dagen), og at man selv bygger sin dagsrytme op.

• Hvor meget mediterer man?
• Hvor ofte?
• På hvilken måde?
• På hvilke tidspunkter
• Hvor meget kropsarbejde laver man?
• Hvad spiser man?
• Hvad laver man udover meditation, kropsarbejde og gåture?
• Læsning?
• Være i naturen?
• Selvudviklingsøvelser?
• Terapiøvelser

AFTENMEDITATION PÅ VÆKSTCENTERET

Aftenmeditationen på Vækstcenteret er altid åben for alle. Det er i tidsrummet 21.10-22. Man kan meditere alle 50 minutter; eller 25 minutter (enten fra 21.10-21.35 eller fra 21.35-22). For dem, der ikke kender Vækstcenteret går jeg gerne med op, viser rundt, sådan at man de øvrige dage kan meditere dér, hvis man har lyst.

SKOV, SØ OG NATUR TÆT PÅ

Skoven starter få hundrede meter fra min bolig (den ligger for enden af vejen). Der er altså rig mulighed for, at man kan inddrage naturen i disse individuelle retreats. Rørbæk Sø ligger med 5 km afstand. Man kan enten køre dertil; og dne meget smukke omkringliggende natur. Eller man kan gå ad hærvejen fra min bolig, gennem skoven, og helt ud til Rørbæk Sø.

PRISER OG TIDSPUNKTER

Som udgangspunkt skal retreats starte søndag aften eller mandag formiddag, og køre i alt 2-5 dage (man skal have minimum 2 døgn samlet). Der vil dog også være en (sjældnere) mulighed for at lave retreatet henover en weekend. Det koster 675 kr. pr. dag. Beløbet dækker både logi og mit bidrag i form af samtale og undervisning. Al forplejning står man selv for, og bruger frit mit køkken til dette.

MIT PRAKSIS OG TERAPI-LOKALE

Du bor og mediterer i mit terapi- og praksis-værelse. Her er alt udstyr, du formentlig har brug for (meditations-puder, tæpper, underlag, yogamåtter etc.). Du er også velkommen til at medbringe dit eget. Eftersom jeg ikke selv nødvendigvis er i retreat i den samme periode, må man acceptere lidt lyd fra mig og huset, og de almindelige aktiviteter, der foregår her. Værelset og huset er dog ret godt lydisoleret. Dvs. der kommer ikke ret meget lyd gennem. Og jeg viser selvfølgelig hensyn til dig og dit retreat.