ET SKRIDT NÆRMERE – fordybelsesdag med yoga, åndedræt, meditation og healing

Disse fordybelsesdage er lavet, så det bliver muligt at komme et skridt nærmere. Mere ro, mere afspænding. Mere fordybende praksis. Et skridt nærmere; et skridt dybere. Vi vil anvende fire veje til fordybelsen: fysisk yoga, åndedræt/pranayama, healing og meditation. Hjerteligt velkommen.

 

Hanne Juelsgaard Sørensen underviser i yoga og åndedræts-arbejde.

Simon Vittus Jasper Hansen underviser i healing og meditation.

 

YOGA

Dybe velgørende stræk med fokus på at arbejde i dybden fra fødder til fingerspidser. At være elegant tilstede i kroppen.

 

ÅNDEDRÆT

Fuld opmærksomhed på de blide, enkle men meget effektive åndedræts teknikker.

 

MEDITATION

Vi arbejder med en basal nærværs-træning, basal mindfulness. Og vil derfra også tage spadestik ind i dybere aspekter af mindfulness og meditation.

 

HEALING

Den type healing, vi anvender, kan bruges af alle. Den kræver absolut ingen forudsætninger. Formålet med healing er at åbne energisystemet. Når energisystemet åbner sig mere op, opstår der en dyb afspænding og markant forøget velvære, ligesom kontakten indadtil tydeligt forstærkes.

 

HANNE JUELSGAARD SØRENSEN

Uddannet Patanjali Yogalærer. Underviser i Silkeborg, Vejle og Horsens. Har siden 2015 haft Ananda Yogaskolen i Silkeborg. Udover vores daglige hold, har vi utallige workshops samt Patanjali Yogalærer uddannelsen. https://anandayog.dk/

 

SIMON VITTUS JASPER HANSEN

Cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation. Har arbejdet med personlig udvikling siden slutningen af 1990’erne. Certificeret yogalærer og psykoterapeut. Uddannet mindfulness-underviser fra Århus Universitet. Bor til daglig ved Vækstcenteret i Nørre Snede, hvor han modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen. https://simonvjhansen.dk/

 

 

DATO, TIDSPUNKT OG ADRESSE

Workshoppen foregår søndag d. 2. februar, fra kl. 10-13:30. Workshoppen foregår i Ananda Yoga i Silkeborg.

Vestergade 33D, 8600 Silkeborg. Man kan parkere på den store parkeringsplads i Bios Gård.

 

Vi har også en dato for foråret, med en workshop magen til. Den anden workshop ligger søndag d 11. maj kl. 10-13:30. Det er muligt at melde sig til begge workshops. Husk at gør opmærksom på, hvilken workshop, du tilmelder (hvis kun en).

 

PRIS OG TILMELDING

Prisen for deltagelse på workshoppen er kr. 400. Beløbet indbetales til Mobilepay 461654 (Hanne Juelsgaard – Ananda Yogaskolen i Silkeborg). Tilmelding sker via SMS, til tlf. 28431658 (Hanne Sørensen).