Leg, kamp, kontakt og meditation

• Lørdag d. 15. marts kl. 17-21

Her har du en særlig mulighed for virkeligt at mærke din egen styrke. Og for at integrere den i din krop, sind og i samværet med de øvrige deltagere. En mulighed for at føle dig stærk og rolig i din egen kraft! Og en mulighed for at komme i kontakt med vores barnlige uskyld, og glæde ved at lege. Noget, de fleste af os glemmer.

Vi inviterer hermed indenfor i et trygt rum, hvor vi skal lege, tumle, kæmpe og meditere. Møde andre voksne i leg, og få positive oplevelser med ens egen kraft. Vi integrerer det hele med meditation og åndedræts-øvelser. Og vi slutter formentlig workshoppen af med healing.

 

FÅ POSITIVE ERFARINGER MED DIN EGEN OG ANDRES KRAFTFULDHED
En af grundene til, at de fleste af os ikke er supergode venner med vores kraft er, at vi har dårlige erfaringer med den. Enten er vi selv kommet til at såre nogen med vores kraft. Eller vi er selv blevet bange eller gjort fortræd af andres kraft. Workshoppens formål er derfor at skabe positive! erfaringer med vores kraftfuldhed. På den måde bliver det muligt at vi kan gøre konstruktivt brug af poweren i vores daglige liv og på den spirituelle vej. Vi bruger derfor ekstra meget tid på at skabe et trygt rum på workshoppen. Og på at værne om grænser.

 

TRYGHED GIVER LYST TIL LEG
Når dyreunger føler sig trygge, mosler og tumler de med hinanden. De træner deres evner til at jage og nedlægge bytte, gennem leg med deres brødre og søstre. Både instinkter og behovet for leg er også dybt forankret i mennesket. Men gennem sociale normer lærer vi at undertrykke det. På denne workshop får du muligheden for at lege med og gen-connecte dig med dine dybe kamp instinkter i et trygt rum sammen med andre voksne. Det er en tryg måde at mærke sine stærke følelser på og en måde at genskabe kontakt med sin barnlige umiddelbarhed, lethed og spontane glæde. Tidligere erfaring med meditation og kamp er ikke nødvendig for at deltage – alle kan være med uanset alder, køn og erfaring.

 

DET PSYKOLOGISKE OG DET MEDITATIVE
Selvom vi ønsker at skabe et legende rum, så er der nogle dybe processer, der kører i baggrunden, når vi arbejder med indre power og kraftfuldhed. Aggressionen fx. Behovet for fysisk kontakt – som vi alle sammen higer efter mere af – er et andet dybereliggende aspekt, som workshoppen bevæger sig igennem. Buddhismen taler om tre forskellige ”sindsgifte”, altså tre forskellige negative tilstande – negative i hvert fald i deres ubevidste former: Aggression, begær og ligegyldighed. Workshoppen er bl.a. en bevidstgørelse af disse tre instinktive følelser. Henimod en transformation af dem. På den måde kan vi forsøge at undgå, at instinkterne enten ligger totalt i det ubevidste, eller at de engang imellem dukker frem og gør stor skade på os selv og andre. Endelig er der dybere aspekter som omhandler al fysisk kontakt. Eftersom det første et spædbarn mærker på vej ud igennem fødselskanalen netop er fysisk kontakt.

STED, DATO, TIDSPUNKT
Lørdag d. 15 marts, klokken 17-21
Sted: Hjerterum, Guldsmedegade 26B, st, 8000 Aarhus

FASCILITATORER: SIMON VITTUS JASPER HANSEN & EMIL ALEXANDER

EMIL

Er uddannet coach fra ID Academy og har 7 års erfaring med gruppefacilitering, undervisning og klienter. Emil har mange års erfaring med trivselsfremme blandt både børn og voksne. Han er en del af organisationen af Copenhagen Tantra Festival og har praktiseret tantra gennem de seneste 2 år. Emil har 8 års erfaring med Braziliansk Jiu Jitsu, selvforsvar og kamp.

 

SIMON

Er cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation (Roskilde Universitet). Speciale i forskning i mindfulness, meditation og spiritualitet. I en årrække ansat på Københavns Universitet, Institut for Statskundskab, som ekstern kommunikations-underviser. Certificeret psykoterapeut fra en 4-årig tværministerielt godkendt uddannelse (ID Academy). Certificeret hatha yogalærer fra uddannelser i Thailand og Danmark. Uddannet mindfulness-underviser fra Århus Universitet i det internationalt akkrediterede MBSR-system. https://simonvjhansen.dk/

Har arbejdet med personlig udvikling siden slutningen af 1990’erne. Meditation siden 2006. Bosiddende ved Vækstcenteret i Nørre Snede siden 2013. Hvor jeg modtager undervisning i meditation og integrativ spiritualitet af Jes Bertelsen og øvrige undervisere. Lever et liv, hvor spirituel praksis er det absolutte omdrejningspunkt. Professionelt som vel som privat.

PRIS OG TILMELDING
Deltagelse i worhoppen koster kr. 400. For medlemmer af Hjerterum er prisen kr. 300. Du tilmelder dig ved at sende en sms til Simon på 24923453. Du er først tilmeldt, når vi modtager din sms på dette nummer. I tilfælde af aflysning sms’er vi dig.