Psykoterapi

Mange mennesker ved dels ikke, hvad psykoterapi rigtigt er, dels ikke, hvad man kan få ud af at være i terapi. Og lad det være sagt med det samme: Der kan være mange årsager og motiverende faktorer for mennesker til at vælge at ville i terapi.

Overskrifter kan være: problemer i parforholdet, lavt selvværd, hvilket fører til en følelse af uforløsthed, fordi man holder sig tilbage, stress, chok, traumer, overgreb. Eller en følelse af, at man sidder fast, og at der er mere man gerne vil, mere potentiale.

En god måde at tænke på det terapeutiske arbejde er som en ramme: en tryg ramme, der tillader en at mærke følelser, som man ellers ikke har kunnet rumme og møde. Og derefter komme videre, og dermed slippe de mønstre mere, som de gamle følelser ellers binder én fast i.